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Fettverdauung – 3.00 bis 15.00 Uhr. In dieser Zeit werden eher „gehaltvollere“ Speisen gut vertragen und verstoffwechselt. Anregung findet die Galle durch einen herb-bitteren Geschmack, zum Beispiel durch eine Tasse Tausendg\u00fcldenkraut- oder Wermut-Tee vor dem Fr\u00fchst\u00fcck und dem Mittagessen. Auch ein St\u00fcck Pampelmuse oder einige Johannisbeeren am Morgen bringen die Verdauungss\u00e4fte zum Flie\u00dfen.<\/li>\n<\/ul>\n
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Speicherung der Kohlenhydrate – 15.00 bis 3.00 Uhr. In dieser Zeit ist es gut, eher kohlenhydratreiche Speisen (Kartoffeln, Brot, Getreidegerichte, ged\u00fcnstetes Gem\u00fcse, s\u00fc\u00dfen Brotbelag \u2026) zu verzehren, um nachts besser zu schlafen und auf optimale Weise neue Lebenskr\u00e4fte aufbauen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n
Haupts\u00e4chliche Aktivit\u00e4t der Galle Fettverdauung – 3.00 bis 15.00 Uhr. In dieser Zeit werden eher „gehaltvollere“ Speisen gut vertragen und verstoffwechselt. Anregung findet die Galle durch einen herb-bitteren Geschmack, zum Beispiel durch eine Tasse Tausendg\u00fcldenkraut- oder Wermut-Tee vor dem …<\/p>\n